MARILIIS ANGER  

  8. detsember 2016  

rosmariini ja sidruni kehakoorija

ilu    

See rosmariini ja sidruniga kehakoorija on lihtsalt suurepärane - lõhnab imeliselt, täis kõike head ja tervislikku ning ei maksa midagi võrreldes nende koorijatega, mida poest ostad! Sidrun on värske ja täis C-vitamiini (mõned ütlevad, et see muudab kehal olevad tumedad laigud/täpid heledamaks). Oliivõli niisutab sügavalt ja samas aitab ka (venitus)armide vastu. Rosmariin aitab ravida erinevaid nahahaigusi ja on heaks abimeheks ka artriidi valu korral ning samas on selle lõhn värkendav meeltele. Lisaks teavad kõik, et kehakoorimine paneb naha lihtsalt särama. Kui teed ise koorijaid, siis saad kindel olla, et seal sees pole ühtegi halba asja nagu naatriumlaurüülsulfaat või kunstlikud värv- ja säilitusained.

 

VAJA:

2 sidrunit
1 1/2 tassi soola*
4 spl oliivõli
2 rosmariini oksa

 

*Kuna soolade valik on väga suur, siis soovitan kasutada epsom/magneesiumsoola, mis aitavad näiteks lihaste töös ja kahjulike mürkide väljaviimist. Kui neid ei ole saadaval, siis kivi- ja meresool aitavad samuti.

Võta keskmise suurusega kauss, kuhu pane sool, riivi selle juurde ühe sidruni koor ja pigista kahe sidruni mahl ning sega läbi. Lisa umbes 4 supilusikatäit oliivõli (vähem või rohkem, olenevalt kui niisutavat ja tugevalt koorijat sa tahad) ja sega põhjalikult läbi. Haki rosmariin peeneks ja sega ülejäänuga kokku. Pane meelepärasesse nõusse (mina kasutasin 0,5 liitrist klaaspurki, mis sai peaaegu ääreni täis).
Kuna see kehakoorija on säilitusainete vaba, siis kasuta see mõne nädala jooksul või hoia külmkapis!

DIY, body scrub, tee ise, kehakoorija

   

0 KOMMENTAARI

  29. november 2016  

Tee ise: JõuluKuusk

Elustiil     kodu

Ma otsustasin, et see aasta me päris kuuske tuppa ei too. Esiteks kuna mu korter on nii palav ja kuusk tahaks pisut jahedamat ruumi ning eelmine aasta ma pidin tänu sellele iga päev okkaid koristama (ja ka pool aastat hiljem ilmus neid jätkuvat kuskilt). Teiseks kuna ma vahetasin oma mööbli välja, siis meil lihtsalt polekski ruumi seda kuskile panna. Kuna ma ei taha kunstkuuske ka osta, siis arutasime asja ja otsustasime, et see aasta proovime midagi muud. Läksin Pinteresti, et ammutada inspiratsiooni ja mõtlesin jagada mõnda pilti ka teiega. Mulle väga meeldivad esimese, teise ja neljanda pildi ideed. Lisaks tunduvad need suhteliselt kerged ja tehtavad ka  

Inspiratsioon, DIY christmas tree, inspiration

   

0 KOMMENTAARI

  6. aprill 2016  

Tee ise - tervislikud müslibatoonid

   



Mulle väga meeldivad müslibatoonikesed, aga poes müüdavad on tihti täis erinevaid säilitusaineid ning lisaks leidub neis ka väga palju suhkurt. Tehes neid ise saad kindel olla selles mida sööd ja vaid üks batoonike täidab minul kõhu mitmeks tunniks. Valmistamine on lihtsamast lihtsam - segad asjad kokku, paned ahju küpsema ning ongi kõik. Kuna mul oli 3 väga küpset banaani, mis tahtsid kasutamist, siis otsustasingi teha banaani müslibatoonikesi. Lisaks oli mul ka poolik šokolaad üle, siis panin seda peale, aga te võite selle ära jätta ning siis on need batoonikesed eriti tervislikud
Lisaks võite sisse panna igasuguseid pähleid, seemneid, rosinaid või ükskõik milliseid kuivatatud puuvilju.

I love granola bars, but the one you can get from the store aren't that healthy, because they are mostly packed with lots of sugar and also who knows what.  By making them yourself you can be sure of what you are eating.  Making this is super easy and the best part is that only one bar will keep your stocmach full for hours.
I had 3 ripe bananas that needed using, so that was where it all started and I also had some leftover chocolate, so I added that on top aswell, but you can skip that to make it more healthy
You can also add nuts, seeds, raisins or any type of dried fruits.


Vaja:
3 väikest küpset banaani (300 g)
200g kaerahelbeid
2 muna
peotäis kookoshelbeid
150g kuivatatud aprikoose
2 spl kaneeli
maitse järgi mett (mina panin umbes 100g)
Alusta aprikooside väiksemaks tükeldamisega. Seejärel võta suurem kauss, kus saad teha banaanid kahvliga püreeks ja selle hulka segada lahtiklopitud munad, kaneel, kookoshelbed, mesi ning viimaseks kaerahelbed (segu peaks jääma paksem). Suru segu küpsetuspaberiga kaetud vormi/plaadile (minu oma oli 20 x 30). Küpseta 20 minutit 175 kraadi juures (kuni on keskelt peaaegu kuiv ja kõva) ning seejärel 10-15 minuti 200 kraadi juures (kuni pealt on ilus krõbe ja kuldne). Enne portsjoniteks lõikamist lase sellel täielikult maha jahtuda ja kui see tehtud, siis jääb üle vaid nautida

You'll need:
3 small ripe bananas (300g)
200g of oatmeal
2 eggs
handful of coconut flakes
150g dried apricots
2 tpsl of cinnamon
honey (I added about 100g)
Cut the apricots in to smaller pieces. In a bowl mash bananas with fork, mix in whisked eggs, cinnamon, coconut flakes, honey, apricot and finally oatmeal (the mixture should be quite thick). Transfer the mixture onto baking dish or other small pan (mine was 20 x 30 cm) lined with baking paper so they lift out easily. Press down firmly until flattened - I use something flat, like a spoon, to press down and really pack the bars, which helps them hold together better. Bake for 20 minutes with 170C (until its almost dry) and then another 10-15 minutes with 200C to make it nice golden and crispy from the top. Before you cut it into bars, then let it cool completely. Once done - enjoy!



   

0 KOMMENTAARI